Psicoterapia - O que é?

Psicoterapia - O que é?

Lisboa

A psicoterapia é um conjunto de técnicas que utilizam métodos psicológicos para produzir transformação em determinadas áreas das nossas vidas, nomeadamente, as áreas que nos trazem prejuízo/sofrimento. 

A relação terapêutica é o centro da psicoterapia, proporcionando um ambiente seguro e confidencial  onde a pessoa se sente livre de ser autêntica e se permite, gradualmente, conhecer-se melhor e (re)equilibrar-se, aproveitando os seus próprios recursos (muitas vezes desconhecidos) para vencer as suas dificuldades.

Cabe ao psicoterapeuta ser o agente facilitador da transformação da pessoa. Daquilo que ela é para aquilo que gostaria de ser.


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